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2003/6/6 ワールドウィング体験レポート（４日目編） ｂｙ管理人
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/8672/saito-column/worldwing/20030606.html

”午前メニュー
いつもどうりのメニューを５セット。今日はこれに加えてマシンを使ったスクワットを
５セットづつ。いわゆる体重スクワットの動きをごく軽いウエイトで行います。

マシンを使うことによってスクワットの軌道が垂直に固定されてしまうので、
肩関節の固い我々には誠にツライ・・・。
「なんで下半身じゃなくて上半身がツライねん？」って思ったアナタは鋭い。”