初動負荷　理論　トレーニング　2018/04/09～

**無記無記名** · 2018/04/09(月) 23:43:40.22

前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1494754494/l50

埋まったので建てました

**無記無記名** · 2018/06/08(金) 17:35:58.44

初動負荷トレーニングっていうのは、「初動負荷マシーントレーニング」で低張力SSCで体を動かす練習をして、それを実動作に落とし込む「動作指導（動作改善）」とセットだから、
鳥取以外のワールドウィングでマシンだけやってる人が「初動負荷やってる」っていうのは話半分で聞いといたほうがいいね

https://twitter.com/deepseafish0/status/928943954837385216?s=21

なるほどー。

**無記無記名** · 2018/06/08(金) 17:38:50.65

オツムと身体のカタイ人が初動負荷を理解しようと思って小山さんの本読んでも理解できっこないから、とっととワールドウィング行って初動負荷カムマシーンをやりこんでみることだね
https://twitter.com/deepseafish0/status/835868682215514115?s=21

読み物参照して「小山さんがー、小山さんがー」言ってないで、とっとと鳥取行って動作指導受けてみることだね。
車も電車も飛行機もあるだろうが、ってね。

**無記無記名** · 2018/06/08(金) 17:43:33.68

なんで今までやってこなかったんだっていうのはもっともな指摘だけど、小山さんは「合理的な動きとはこうだ」という明確な考えをもっている一方で、

指導スタイルとしては「思うように自由に表現してごらん」で、人に動きを強要して萎縮させるのを嫌うから、それも初動負荷の理解が広がりにくい要因
https://twitter.com/deepseafish0/status/993131825689083905?s=21

こうやって小山さん像を膨らませてないで、実際行ってみることだね。
顔落書きペナルティに怯えて萎縮しないようにね。