0564無記無記名 (ワッチョイ b775-cUH7 [60.238.164.199])
2018/04/26(木) 01:32:02.22ID:H9JFkBqt0オキシポロンを使おうと思うのですが、筋トレ自体、初めて間もないビギナーです。
ネットで色々調べてみると、、筋トレはじめたての頃はボーナスステージといって
ふつうにトレーニングしてるだけで筋肉が急激に成長するので、
最初からステを使うのは勿体ないから、ある程度、ボーナスを消化してから
のほうが良いという情報を目にしました。
私は どうせステを使用するなら初めから使ったほうが得なのでは?
という考えだったんですが、やはり筋トレはじめの内は
1年〜2年間くらいはナチュラル筋肉で10kgほど付けてから、
停滞期に入ったらステ開始のほうが効率が良いのでしょうか?
ベテラントレーニーの皆様、是非ご教示ください。