>>691
正確にはわからないけど170gくらい?
2倍ってところかな
この4枚で言うとどのくらい発達してる?
ちなみに俺は2枚目の左上くらい
1日に体重(kg)の1.6〜1.7倍(g)摂取
マラソンもやりたいんでもう細マッチョまでこれたら目標達成ですわ
2倍3倍摂ってる人ってどんな体なのか興味がある

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