>>212
プロテイン、押し麦、胸肉、鮭、豆腐、豆乳、干椎茸、舞茸、滑子、モヤシ、若芽、薩摩芋、白菜がメインの食事だよ。
>>225
ささみは高いし脂が無さすぎて食べるのが苦痛になるから止めた。
胸肉2㎏の皮を剥いて水で良く洗って2㎝ぐらいに斬って、
タッパー7つに分けて冷蔵庫。砕いた舞茸やニンニクやヨーグルトを一緒に入れると酵素で柔らかくなる。
ミンチマシーンが欲しいかも。
>>259
ナニ味が好みなの？　私はビタレモンが無い時は、レモン・ライムは甘いからシトルリンかクエン酸を少し添加。
>>266
異様に高く売れる霜降り肉が人気だから。