0221無記無記名垢版2018/05/30(水) 16:12:27.33ID:Sk0VC9gG 筋力じゃないよ 筋力で維持する姿勢なんて無理やりでしかない 身体の感覚を研ぎ澄ませながら全身の位置を調整してくと、頭頂部から土踏まず辺りを貫く正中線ができるようになる どうしても筋トレで直したいというなら、既出だけどデッドリフトを正しいフォームでやるのが良いか まあこれも筋肉をつけることで姿勢改善させるのではなく、正しいフォームでデッドをやることで姿勢を良くするというアプローチだが ただ筋トレ指南動画出してるようなyoutuberでも正しくやれてる人はほぼ見ないけどね