ここで立甲って言葉初めて見て動画とか見てやってみたけどコツ掴めばすぐできるな
右肩はしっかり肩甲骨ぼこっと出せた左は少しだけ
でも右で要領掴んだから早いかも
ただ何の効果があるのかはまだわからんw