>>170
たしかに地力があったせいが大きいと思います

「10回3セットが」というよりも
永くマシントレーニングオンリーだったため、
地力はあるが、よく言われる「細かい筋肉？」
ベンチプレスを上げるための肩周りの筋肉？がなかったため、
大胸筋はあってもベンチプレスは上がらなかった（というか、やってなかった）
のではないかな？と自己分析してます


理由はなんであれ、今のペースで上がっていくのはとても楽しいです