【体重】究極の減量法31【制限】

[0235 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ b3b8-A2+r) 2018/04/21(土) 00:23:38.18 ID:1NebU8160]

>>226
腹筋と血管出てないけどシルエットは若干出てる
基礎代謝計算したら1500ぐらいだから摂取カロリーを1300〜1500ぐらいにしてる