ちなみにブルガリアンスクワットの最初のセットが13レップになった日の記録

・ブルガリアンスクワット：13,11,11,10,計45レップ
・スクワット：17レップ

合計62レップ

ベンチピストル始めた時の記録

・ベンチピストルスクワット：5回
・ブルガリアンスクワット：10、8、計18回
・スクワット：15、15、計30回

合計53レップ

効率よく鍛えられるようになったと思う