0104無記無記名垢版2018/05/05(土) 04:03:35.03ID:sHuijhKd 自重でも 競輪やSPEEDスケートのふとももは 競技の練習だけで太くなってるのか それとは別に バーベルスクワットをボディビルダーなみにやってるかどっちかね 筋肥大の原則なら 延々とできる運動では筋肥大できないが