結局、床引きデッドリフトの強さが最重要だよな

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 15:35:57.75

力持ちの称号や怪力を誇示するのにはよ。
おっと、もちろんナロースタンスでの話な。

パワリフ、ウエリフ、ストコンと床引きデッドリフトが強い奴がトップ争いをしてる。
そういえばビルダーのロニーだってそうだ。
長年、こういったパワー種目で活躍するにはデッドリフトで培った地力が要るんだろう。

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 15:40:14.28

筋肉速報さん

俺ビルダーの出したて精子の色で

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 15:44:18.41

重量上げやろ
一般人からデッドみたらえ？てなるよ

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 15:49:10.46

一般人からしたらミリタリープレスが一番わかりやすいんじゃね
実際あれで高重量上げられる奴で弱い奴なんていないし

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 16:05:42.72

床引きデッドとミリタリーだな、どっちも不人気だがな、次点でスクワット

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 16:09:31.32

クリーンアンドプレスやれば全部一気にできるぞ

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 16:30:05.03

デッドは好きだが明らかに三土手さんやエディホールやザビッカスみたいな
台形体型の胴長短足で腹パンパンが有利な種目なんで、
俺は重量はどうでもいい。デッドリフト最高。それだけだ。

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 16:39:55.20

>>4
そりゃやりこめば基本的に人より高重量上がるだろ

使えない筋肉とか言ってんのと同じレベルの話ウ板に持って来んな

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 16:47:21.19

big3の中ではデッドリフトの重量が最も意味ない。
最重要なのはベンチプレス勿論スクワットも重要。

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 16:49:55.43

ずんぐりデブの日本人がストロークの短さを活かして勝つようなベンチは重要度とかいう以前の問題

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 16:53:10.84

脚トレの日に絶対スクワットやるとしてどの部員の日に床引きやるのがいいの？

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 16:53:55.83

高重量が上がる=使われる筋肉も出力が大きい
ベンチプレスがミリタリープレスより有用なのは明白
三角筋も大胸筋と同じくらいの筋断面積があると言われてるが、結局、高重量が上げられるベンチプレスの方が筋肉にはいい刺激になる

上級者ぶりたいベンチプレス否定厨はこれ言うと発狂するけどね

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 16:55:59.49

>>5
床引きとミリタリーじゃリフター思考とビルダー思考で相反するだろ
そんな違いも分からない馬鹿が上級者ぶってるんだから面白ぇわ

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 16:56:10.67

力持ちや怪力を「誇示」する上での話してんのにどうして使える使えないだのミリタリーよりベンチの方が有用だって話がでてくるんですかね…

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 16:57:33.58

まさしく脳筋

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 17:01:29.44

力誇示したいなら全部やっとけよ
どれか強くても他弱かったらただのカス

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 17:10:11.18

一番優れた種目はハイクリーンだよ
筋肉の使い方、筋肥大、瞬発力全て養われる
筋肥大のサイクルに入れやすいからってBIG3とか楽なのやってるから
使えない筋肉とか言われるんだよ

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 17:14:55.27

クリーンアンドプレスでしょ
テクニックもそこまで要求されない、
上半身下半身の筋力見れる、
瞬発力も見れる

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 17:28:25.00

バーベルカール一択

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 18:11:29.44

>>1
3種ではギアが最も利きにくいから
デッドは地力が問われる種目でもある

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 18:15:39.21

>>7
三土手みたいなリーチのない体型は
明らかにデッドは向いてないでしょ
デッド強いのはリーチがあって
背中の強い欧米人ばかりでアジア人で
床引きで400kg引ける人間はいない

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 18:30:23.37

前、バーベルデッドリフトしてみたら、40kgを数回で終わりました笑

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 18:47:03.09

エディホールみたいなデブにはいちみりもあこがれない
すて使ってんのにデブとか意味ない
マリウスみたいに絞れてねえとな

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 18:51:09.91

三土手さんは広い可動域が必要なスクワットで400あがるからいいんだよ

1 · 2018/03/26(月) 19:22:57.62

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 20:30:50.62

ストロンゲストマンとか両方クッソ強いだろ、ってか競技上絶対必要だろ
ビルダーにミリタリーなんて人気ないわ、フィジーカーに至っては皆無に近い
足腰や体幹部も強くないと重いのが出来ない怪力種目だろお前アホなん、ていうか
ドアホやん

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 20:57:21.06

ゴメン>>13の訳の分からん脳ミソすっからかんのホームん級のアホに向けたレスな

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 21:31:27.58

デッドなんて一番骨格で左右される、本来なら競技に向かない種目じゃねーか
デッド得意な奴の床引きのスタートポジションの姿勢なんて、デッド苦手な人間はトップサイドじゃないと実現不可な姿勢だったりするしな

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 21:49:24.66

怪力の尺度＝バーベルカールの重量

これで決まり

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 21:55:31.99

骨格うんぬんはベンチプレスの方がひどいから

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 22:14:14.37

やっぱフルスクだよなー

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 22:20:58.65

怪力は背筋力だから、シーテッドローイングでいいんだよ。
体型や体格の有利不利もないしな。体重は関係あるが。

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 22:23:25.42

みんな勘違いしてるようだけど重いのイッパツやらなくていいのよ
俺は芸術的なフォーム習得して想い出いっぱい

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 22:28:31.73

俺もバーベルカールだな
ストリクトで150kgなら世界でもトップレヴェルの怪力

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 23:28:28.01

>>34
ケツ振りダンスとか笑われるだけ

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 23:40:44.59

世界トップは全て強い

https://m.youtube.com/watch?v=Md-QtkiYHWU

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 23:42:28.77

ケツ振りでも相当の力がなければできない
ケツ振りでも150kgができればデッド300はいくだろ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 00:06:18.45

>>27
ホームん級w
脳ミソあんのお前？笑

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 00:09:03.91

>>17
クリーンは力の発揮する時間が
短いので筋肥大のストレスにはなりにくい

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 00:12:03.55

長年床引きやってると、どんなに気をつけてもいつか腰ヤってしまうな。

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 00:13:55.92

>>23
ベンチ豚とよく揶揄されているが
デッドもプレスもジャークもスナッチも
重量級では基本、デブに見えるぐらい
腹が出ている方が有利なんだろうな
記録では負けていても軽量、中量級の
リフターの体の方が絞れていて見栄えはいい

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 00:28:24.45

床引きデッドの重量×
ストリクトバーベルカールの重量◯

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 00:33:25.75

重要なのは女にモテるかどうか。
モテないやつは重量自慢するしかないので哀れ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 03:20:01.22

デッドやると女にモテるのか？初耳

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 05:18:38.96

デッドで鍛えられた筋肉はモテ部類だと思うけどな
特に背筋

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 06:25:19.21

つまりデッドの重量を追求するしかないってことやん！

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 07:01:40.55

マグナッソンとボルドンは身長の割に腕の長いデッドリフト体型だろうが、
現最強のエディ・ホールは腕はそこまで長くないし、デッドリト体型って程でもない気がする

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 07:29:17.79

いやいやあいつが更に腕があと1～3cm長かったら異様なデッドのために生まれたみたいな体になっちまう。
今のままで充分なデッドに強そうなデッドリフト体型だ。

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 08:45:23.52

そもそも床に置いてるバーベルをただ股下に持ちあげるだけだぞデッドリフトって
そんな種目がいくらできても力もちかって言われたら違うだろ
スクワットもしかり
ハイクリーンやクリーン＆プレスで持ちあげて力もちと言える

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 08:51:17.13

怪力と言うには
ストリクトバーベルカールの重量

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 09:16:41.69

>>45
ならトップサイドで十分か

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 09:45:14.34

車引っ張ったり樽投げれば一発だ
デッドなど練習にすぎない

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 09:52:51.69

どんなにフォーム気をつけても腰にくる。
それで辞めようかいつも悩む。

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 10:18:36.92

瞬発力強化ならナローグリップパワースナッチが良いよ。一番距離の長いクイックリフト種目

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 10:50:36.01

>>54
距離が長い種目は瞬発力強化には向かないよ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 11:14:50.46

いや長い距離だからこそ瞬発的に挙げる必要があるから適しているよ
スピードつけたいなら間違いなくスナッチ
バーの挙上速度が一番求められるのもスナッチだし

ただし瞬発力強化のみならばファーストプルカットでセカンドのみのハング、ボックススナッチでOKだしそっちのが効率良い

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 11:20:18.49

スナッチwww
ストリクトバーベルカール最強おk？

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 11:30:15.86

バーベルカール、ミリタリープレスは確かに見た目の力持ち感ある
何も知らない素人の筋トレのイメージってあの辺じゃなかろうか

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 11:45:38.85

床引きの回数てきちんと下ろして一呼吸おいて一回？
それとも床にはつけたけどその瞬間またすぐあげるので一回？
後者のほうが回数稼げるよね

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 11:47:37.90

ミリタリーにも体型や骨格で有利不利ってあるの？

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 11:52:15.80

スナッチ、ジャークなんて、できるとこが限られてるからな
リフティングにテクニカルも必要、んなもん引き合いに出してるのは素人以下だよ
どこでも誰でもできる種目で強いヤツが怪力のテッペンに立つ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 11:53:38.31

>>45
それ言うならチンニングな
ブタは外でも走ってこい

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:26:58.48

>>57
バーベルカールいくら強くてもスポーツや運動能力に対して影響は出ないが
高重量スナッチ挙げられたら跳躍力、瞬発力、反射神経等全てに好影響が出る

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:37:10.22

一番バランスいいのはクリーンアンドプレスじゃね
床から頭の上まで挙げるというインパクトがあるしジャークやスナッチほどテクニカル要素に左右されるわけでもない
一般人にもトレーニーにもこれが強ければ文句なしに誇示できると思うけど

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:38:14.28

スナッチはリフティング技術の習得に
時間が掛かるし、やる場所が確保でき
ないから却下
これこそが怪力だと認められる
ストリクトバーベルカール以上の種目
を列挙せよ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:39:42.75

よく見たらエディホールも十分デッドリフト体型だったわ
でもベンチプレスノーギアで２６５ｋｇ×６は凄いな
https://www.youtube.com/watch?v=-6B340SCJbY

マグナッソンは２２０ｋｇ程度がマックスらしい
https://www.youtube.com/watch?v=uIf_U-V4h2E
今はもうちょい上がっててもおかしくないけど

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:40:01.95

そもそも何基準、誰目線での怪力なんだよ
これを明示しなかった>>1のせいでクソスレじゃねぇか

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:41:13.00

>>53
デッドに1番必要な才能は
腰がぶっ壊れない才能だよな。

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:41:19.46

EZバーに片側20kgのプレート3枚を付けて
ストリクトバーベルカール
これこそが一般人に最もアピールできる
最高のシュチュエーション

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:45:44.79

バーベルカールだと「さあ胸元まで引き上げたぞ！そこからどう上げる！?って下ろしちゃうのかよwww」ってなるからあり得んな
デッド馬鹿が本物の強者トレと思い込んでて実は笑われてるのと同じ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:51:11.66

そもそも素人相手にイキがれる種目ガーー、とかｗ
そんなことに意味があって価値を見い出してる人間なら
それでいい

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:53:12.44

瞬発力(笑)
なんですかそれそんな曖昧な定義のない能力要らないよ

カールなんて脚のない障害者でもできる時点で論外

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:53:35.39

スナッチだと「あんなもんやったことねーよ、非力な女子ウェイトリフターの方が重量挙げてるわ！？www」ってなるから絶対にあり得んなwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 12:56:49.13

脚のない障害者が100kg以上のバーベルで
カールやってる映像出せや

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 13:00:19.72

＞胴長短足で腹パンパン

そりゃダメだw

やっぱカネキンみたいな体型でデッド200以上ってのがかっけー

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 13:02:11.33

挙げるために作られてるバーベルすらまともに挙げられないから
チコチコ動かすだけの種目押し
カールガーーｗｗｗ

これだけでお里が知れる

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 13:23:58.08

一般人がやったこともないスナッチが
運動神経を…そうですか…
お話しにならないニワカだねww

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 13:36:34.17

一般人が簡単にマネできるような種目なんて

体操競技見てもわかるように
簡単にマネできないのが一般人から感嘆、驚愕される

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 14:15:03.17

ウエイトリフティングを見て感嘆する人は少ないと思うよ特にスナッチをwww

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 14:16:57.63

パワリフウェリフはやってみないとその凄さが何一つわからない

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 14:18:23.23

>>72
脳ミソが無い運痴ブタが来たw

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 14:37:17.34

ロンパされたスナッチ君必死でワロタ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 14:37:46.71

オーバーヘッドプレスの方がかっこいいし見てる人にも伝わるだろ
デッドは重量は重いけど腰までしか上げないから一般人目線ではかなり地味だと思われる

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 14:41:30.48

バーベルカールの方が普段使う筋力に
直結してるから見てる人に伝わるだろ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 14:45:02.54

ベンチ、カールばっかりが一番バカにされるわな

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 14:50:33.62

素人から見ても高重量スナッチが一番迫力あるよ

デッドだといくら高重量でも、え？それで終わりなの？というリアクションとられること多い

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 14:53:18.39

>>79
パンツ一丁でマヌケなカッコして
ひたすらリキむだけのもんは尚更だなｗ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 14:57:58.14

そこらの普通のジムの狭いフリーエリアでスナッチとかやられても、あぶなーなこのバカとしか思わない
で、本人ドヤ顔ていう、、、

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 15:04:10.85

俺はプラットホーム複数完備して重量挙げ練習できる環境でやってるからどうでもいいわ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 15:05:40.29

BIG3も地力としては大事だが、やっぱクイックリフトは身体能力向上には重要
BIG3合計550kg超えた時よりもハイスナッチ100kg挙げられるようになった時の方が
50m走タイム、垂直跳び、立ち幅跳び、打撃力等明らかに向上したからな

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 15:08:38.19

結局あれでしょ？野球とかサッカーとかバスケットとかがうまい速い強いのがモテるし金持ちにもなるんでしょ？
なら同じやン。他はなにやろうが。個人の好きやん。

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 15:38:58.98

>>86
>デッドだといくら高重量でも、え？それで終わりなの？
３００ｋｇ超の重量でそんな感想持つ奴まずいねーよ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 15:39:28.43

ハイスナッチ100kgよりストリクトバーベルカール100kgだろ
ジムのメンバー皆尊敬してくれるで

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 15:47:45.59

ジムのメンバーｗ
住んでる世界せっま

つか完全にストリクトなフォームのバーベルカール100kgでセット組める人間いるのか
１レップだけなら小川典秀あたりできそうだが

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 15:55:53.73

スナッチ君必死にレスして来てｶﾜｲｲw

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 16:33:58.24

>>93

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 16:40:00.39

スナッチスナッチうるせえなあw
まあスナッチ効果あることは認めるけどね
クリーンよりスナッチは定説

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 16:54:03.46

https://www.youtube.com/watch?v=78N5erGIpUI

スナッチ200kgover
これだけの高重量を一瞬で引き上げ、さらに潜り込んで立ち上がる
これぞ究極のウエイトリフティングであり曲芸だ
デッド300kg、400kg挙げようが、仕事量（パワー）に換算するとスナッチの半分以下だ

垂直跳びの記録は、バスケやバレーの選手ではなく
ウエイトリフターが一番高いのが、クイックリフトが身体能力に貢献することを証明している

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 16:58:42.91

100kg200kg超の重量を僅か1秒程度の一瞬で頭上あるいは胸まで引き上げるスナッチ、クリーンに対して
300kg、400kgだろうがたった膝上まで引き上げるのにチンタラ時間のかかるデッドリフト笑
数秒かけてチンタラ粘って必死に引き上げて、え？それで終わり？笑　
まさにスナッチの足元にも及ばんなｗ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 17:00:15.88

>>98
どうでもいいよ暇人www