【最強】プルコギプレス２００キロを目指すスレ

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 17:14:21.91

プルコギプレス２００キロを目指すスレです。

プルコギプレスは一般的なベンチプレスのMAXより数十キロ多く上がるので２００キロ目指して行きまっしょう！！

※アンチ行為は禁止です。
純粋なプルコギプレッサーだけ書き込みお願いします。

https://rutube.ru/video/f3f1a1ac53a441543a945897bcb3ce36/
プルコギプレス見本

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 18:45:41.42

>>1
やっぱコレだね！ケタマのシュラッグとプルコギプレス！！

**無記無記名** · 2018/03/25(日) 21:17:53.99

本人がスレ立てか？

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 00:19:47.62

糞フォームと言えばプルコギ、伊藤さん、ケタマの三強のイメージ。

**無記無記名** · 2018/03/26(月) 10:09:37.18

プル様はまだ筋トレ頑張ってるのかな？

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 13:22:23.22

震えてるかプルコギよ

**無記無記名** · 2018/03/27(火) 14:27:10.02

めちゃくちゃ効かせ重視な上げ方だったよな。関節に。

**無記無記名** · 2018/03/28(水) 10:44:21.78

筋肥大してるかプルコギよ。
今日はどこのトレーニングだ？

**無記無記名** · 2018/03/28(水) 19:31:48.50

まだ低評価を付けてる人いる？

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 03:49:13.68

https://www.youtube.com/watch?v=bYwDlS5NctU&;feature=share
19.25秒にプルさん

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 10:11:48.58

>>9
ガンガン低評価してるよ。

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 10:45:30.48

この前、チラッとゲーム配信見たら
「フレンド登録お願いします」
「高評価つけてくれるならいいよ～」
とかゆうやり取りしてて、直後に低評価が二つ増えてワロタ。
俺は押してないからねw

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 11:26:25.64

いまの配信では需要ないってわからないのかね。
１０００本以上アップして、1動画あたりの再生回数７９回って完全に終わってるよな。

再生回数 8万736回
チャンネル登録者数 527人
動画投稿数 1016本
1動画あたりの再生回数 79回
チャンネル運用期間 4年2ヶ月（2014年01月04日～）

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 11:53:00.66

プルコギさんのメンタルはガチだね。筋トレのおかげかな？

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 14:52:44.01

https://youtu.be/mgqxv7qcN7g
なかなかの逸材

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 15:47:28.87

>>10
コアラの助言ガン無視で動画撮ってたんだな。

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 21:20:12.16

本人もトレーニング動画辞めたのになぜたてたんだ？

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 22:08:41.86

>>11
まじか。
俺も頑張るわ、あいつが必死こいて作った動画を1秒で低評価つけるとか楽しいな

**無記無記名** · 2018/03/29(木) 22:49:41.98

>>10
よく見つけたね

**無記無記名** · 2018/03/30(金) 01:42:39.59

>>10
すげえ　よく見つけたな
プルコギファンの鏡ですわ。

しかしコアラの言う事、全然響かなかったんだなｗ

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 08:47:22.42

255 無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0d-KRd/) sage 2018/03/30(金) 17:40:55.26 ID:63jMObRhp
パーシャルスレに本人降臨して発狂してるみたいだけどこんなので100上げました、その上トレーナー名乗るとかマジでやっちゃアカンぞ

https://youtu.be/8uyjY1qhRcg

**無記無記名** · 2018/03/31(土) 11:55:16.67

>>21
60kgはいいフォームだった

**無記無記名** · 2018/04/02(月) 16:49:12.04

ベンチプレスで100kgを1回挙げる為のトレーニングセットの組み方とは？－ビースト村山筋トレ実践編－Listed 100kg in the bench press
https://www.youtube.com/watch?v=x8jMb7ZHWVg

【筋トレ初心者が】ベンチプレス100kg どの位で挙がるのか?のお話
https://www.youtube.com/watch?v=J9IRkvl_7Vc

ベンチプレス100キロ達成までの記録｜最初の一年は伸びる
https://www.youtube.com/watch?v=uTKXzg3npOE

ベンチプレス１００キロ越える為にチャンピオンに最高の大胸筋トレを教わる。
https://www.youtube.com/watch?v=pPue24EVPFA

ベンチプレス100kg目指して！停滞期を打破する方法！！
https://www.youtube.com/watch?v=dyAnI955jBE

ベンチプレスを100kg上げれるようになるまで　バルキー小松は、どれくらいの頻度でトレーニングをしたのか？　ペンチプレスで脚の踏ん張りというのは、筋肥大には重要か？
https://www.youtube.com/watch?v=RfTmxDGUFZI

ベンチプレス100kgへの道 2　現時点での重量チェック
https://www.youtube.com/watch?v=z_1_JVEUCKE

【筋トレ】ベンチプレス100kgどのくらいで上がる？
https://www.youtube.com/watch?v=DqNzF6Kc9nw

ベンチプレス１００キロの道のり
https://www.youtube.com/watch?v=oe1Kj0eZk6M

**無記無記名** · 2018/04/03(火) 19:10:44.09

【実況者】プルコギT 《BulgogiT》
http://www.tuber-town.com/channel_detail/UCuTZ44O0FJS8ZplV5EYygSg.html

**無記無記名** · 2018/04/04(水) 17:37:24.95

>>24
クソワロタ

**無記無記名** · 2018/04/04(水) 18:33:31.42

>>24
嫌い押しといたわ