0007無記無記名垢版2018/04/01(日) 12:35:12.42ID:g4iGW0Yi 花見に行きましたなぁ? 今年の桜は早いですぞぉ〜(笑)。 さてさて、金曜の久しぶりのデッドで腰筋肉痛がMaxです。 本日宅トレを如何にしようか思案中ですよぉ。 休息を取るのもアリですなぁ(笑)。 >>6 腹筋がうっすら見えているなら、いまの調子でトレを続ければ改善するように思いますね。 加えてちょこっとだけ食事内容を見直せばいいのでしょう。 一気に改善しようとすると長続きしないから、ほどほどに〜。