0235無記無記名2019/05/25(土) 20:47:37.41ID:c5M+CJwH ここ最近急に体脂肪率が上がって下がらなくなった。 ずっと11%前後だったのに。 ちなみに筋トレは週2日。 有酸素は週5日でロードバイクで170km位走ってる。 食事かな?