あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz
探検
筋トレを5年以上続けていたがやめて思うこと
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あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz
ソチンだからはずい。
下半身やらないベンチプレッサー（児玉さん等）や障害者ベンチプレッサーの強さはどう説明できるのかな？
脚使えない、ブリッジも殆ど組まないし、可動域も長いのに健常者プレッサーより強いんだが
恒常性（ホメオスタシス）でいえばこの制御が恒常性なんじゃないの？
君 正解
片腕だけ倍くらい太いとかいくらでもいる
どうせ無理だろうがなww
病気の要素を抱えた
はげた
でも全身の筋量の増加にはいろいろした方がいい
何を目指すかによって変わる
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０９０５８６４４３８４
体重・体脂肪率はほぼ同じなのに明らかに細くなった
パンプしてなくてもトレ習慣があると筋肉にハリがあるんだね
知らなかった
あれは筋肉でないでしょ
サイズが減ったように見えるなら水分が抜けたか重労働で痩せたかどっちかだろ
運動生理学とかではカロリー足りてればトレーニングやめても2週間は全く筋力も筋量も落ちないとか言われてるっしょ
それ過ぎると2ヶ月くらいまでは緩やかに、2ヶ月過ぎたくらいから顕著に身体が元に戻り始めるみたいな
私が筋トレをする理由
①最近、子供がすごい勢いでデカくなりつつある、
このままゆけば制御不能の暴れん坊になるので、
制御するための筋トレ。
②この前の新幹線刺殺事件みたいに、最後にものを言うのはパワー。つまり護身のための筋トレ。
また、ガタイが良ければ無差別通り魔のターゲットにされにくい。つまり抑止のための筋トレ。
②筋肉あっても、包丁が当たれば死ぬ
宅間守くらいだとわりと怖いけど
ドゥエインジョンソンのメニューか？
プロテインとせんべいを全カットして卵白を全卵、半量にしたらバランスいいトレーニーの飯になりそう
だな
特に首が太いと素人目にもやばいのはわかる
ヒジークみたいなペンシルネックは服着てるとマラソン選手と変わらんから舐められる
刃物持ったやつに有効かというと、筋トレしてても同じ
なんとかして逃げたほうがいい
女にモテてナンボだから嫌
ペンシルネック。
細身なのに首だけ太いのもアレだが。
日本人女性は白人男性にモテるらしいけど、日本人男性は魅力ないときっぱり言ってた。
日本人は海外では後ろから見ても一発で分かる
ロンドンでバス乗ってたらアンガールズ田中そっくりな中国人と白人女のカップル乗って来たことあるわ
子供抱いてたから顔でハーフってわかって割と驚いた
お前の周りに白人女性の方が多いなら、それでいいんじゃね、
ぶさいく
身長低い
筋力もない
のがアジア系
新幹線の被害者は185センチみたいだけど、刃物相手に筋肉だけでどうこうできるわけないでしょ
素手相手にも昔のベンチ記録保持者のチャックが暴漢に襲われて何も出来ず負けて武道始めたくらいなのに
俺、4年ほど前にセルフスタンドでガソリン入れて支払い機で支払いしてたらよ、凄いスピードでクルマが隣に止まったと思ったら、中から野郎が出て来て俺のクルマに乗り込んでエンジンかけようとしやがんだ
え？え？え？ってなって完全にパニクってたよ
すぐパトカー数台が入って来てお巡りさんが降りて来てさ、そいつを引きずり出して逮捕してくれた
幸いキーは俺が持ってた
何が言いたいかっつうと、想定外の状況に出くわすと余程の訓練を積んでないと反応出来ないってこと
状況の認知までに時間かかるから近場にいる大抵の人は何も出来んぞ
筋肥大が目的ではなく皮下脂肪酷いからデブから人間になりたい程度なんだけど、筋トレは追い込んでません
筋肉痛はなく寝起きに疲れが残ってる程度の強度でビタミンのサプリとプロテインのんでます
ここでは鼻で笑われる程度でしょうけど、こんな程度でも一年くらい続けていれば効果は出て来ますかね？
身長体重は170、67です
日本だから安全とかは平和ボケ妄想だわな
タクシーに連れ込もうとしてた男がいたけど
取り押さえるなんて楽勝だったぞ。
1分もかからず意識不明の重体にすることもできた。
まあ俺は柔道部の奴でもぶん投げるくらい
元々取っ組み合いは強いんだけど
ちな俺は昔から細身体型でぱっと見弱そうに見られる
すごいと声かけられたわ
アメフトしてた野郎に(T_T)
明らかな強姦魔を見ても止める勇気もない人が何か言ってます
何思ってるのか書き込んでくれんかな
お前がくっそ鈍いだけだ(笑)
はい
嘘松
出ない
終了
>>842
>>843
ネガティブ底辺孤立デブ
筋持久力の限界に挑もうと思ってる
どこかに楽しみはあるはず
業務後にランチデートしてみたい。
毎晩、エ〇〇 い喘ぎ声を聞きながら、セ〇〇 ス三昧生活したいかも。
挨拶程度しか言葉を交わしてないけど、ずっと最近気になっている人がいる。
そんな異性との恋愛で、ずっとコミュ障で悩んでいる人が
一切アプローチをしない恋技を知っただけで、翌日から二人で笑いながら
おしゃべりができる、５ステップ恋がはずれない、【恋×種まきマニュアル】
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モテないしコミュ症も一生治らない
変な数珠とか買うより高価で効果無い
あと筋トレやってるやつの顔。老化が進みまくってる
筋肉だけで若さアピールするけど
肌の老化は全く気にしてないよねw
舐められないようにとかが必要だから必要かもしれんが
普通はやると無駄が多すぎるね
あれはなんでなるんだ
セット中に顔も力むからシワができるんだよ
あと、表情筋が発達しすぎて顔がゴツゴツしすぎるのも原因
なるほどね!
ありがとう
ちゃんとケアすればそれも防げるんだけどね
ソースは俺
筋トレはありえんってことになってるわ
何ひとつ証明にもなってないなw
確かにw
書いても無意味だとは思うけど、資生堂メンのトータルリバイタライザーとハイドロマスタージェルの組み合わせおすすめ
肌の調子が凄く良くなって、小ジワもだんだん無くなってくる
今42で初対面の人には必ず30代前半に間違われるよ
「30代前半に見えますね！」
悪意はないから気を悪くせんでくれよw
肌や頭髪も筋肉も人によるだろうが
気の持ち方が１番重要な気がするわ
憶測に過ぎんけど栄養しっかりとってるかどうかが鍵じゃねえかな
トレーニングのハードさに見合った栄養がしっかり取れてれば肌艶々で若々しく見えると思う
経済誌を読んだほうが人生成功するよな
確かに、それはあると思う
俺の場合は能天気に生きてるから悪い意味で幼く見えるのかも
２０代で見た目も気持ちも親父な奴も
多いし個人差がかなりあるよな
若くて老けてるよりよほどいいだろ
お世辞言ってる人間なんだよ
普通、男相手にお世辞で若く言うか？？
シニア世代ならまだしも
早いもんだわ
自信が無くて卑屈な奴は誰にでも媚びるよ
いやそうじゃなくて、男に「若く見える」って言っても褒め言葉にならないだろって話
お世辞で言うのも変
過剰に反応してる奴は普段誰かの太鼓持ち
軽量級の格闘家や武道家からしてもでも怖くない。
格闘家でも強い奴でビルダー体系なんていなよ。
女子高生のダイエットと変わらないのよ。無理なダイエットしても食べれば元どうり。
ジムで筋トレしてオラつくバカは、女子高生が日サロ行ってオラつくくらい滑稽。
俺は美的感覚でジム通いしてる、メンズエステみたいなもん。
五年手入れしたければ戻ってあたりまえ。
自然と身体も引き締まるし、辞めたとてしばらくは強さは維持できる。
素人に強く見られたいって気持ちでいいんだよ。
強くないたいじゃないんだよね。
筋肉が一番のステータスならみんな筋トレするわw
格闘だって同じ、強さが一番のステータスならみんな格闘技やるだろ。
稼ぎが一番で、筋肉なんてオシャレでやるくらいでいいんだよ。男のオシャレ。
俺わ強いなんて思わなくていいんやで。
はみんなやるよだから
男も女もワークアウト
意識の低い日本猿だけが肉体軽視して世界から見下されてる
稼ぎは大事だが肉体信仰が強いから
カネだけのナードやギークは見下される傾向にある
大統領ですら必ずデカイほうが(大統領選)勝つといわれている
いくら金持ちになろうが腕相撲で負けるってなんかいやだもんな。
金がすべての物差しの人は自分より若い女でも自分より稼いでる人はいるわけで
その敗北を認めることになる。AV嬢とか資産家とか。
そういう人は心の折り合いどうつけてるんだろ。
力自慢の人は自分より力のある女性なんてそういないから
自尊心が脅かされること滅多にないんだけどね。
女に負けるってなんか嫌じゃね？
喧嘩売るほうが悪い
本当か？おれはどんなに腕相撲強い男より、どんなに金もってる奴がいいと思うが、試しに女友達にきいてみたら？
若い奴みてみるとわかるよ。今はワルとかダサいんだよな。
格闘技好きだから気持ちは分かるが、腕相撲日本チャンピオンより、資産日本一になりたいわ。
金は何にでもなるジョーカーみたいな存在だよ。
気まぐれで一流のコーチ、食事管理だって出来る。
与田翼なんて2ヶ月で絞ってきてるぞ？
秒速でリバウンドするかもだが。。
それに大抵事は金でなんとかなる。
もちろん範馬勇次郎クラスの強さなら別だが、漫画過ぎる。
ただ金なんてない所には無い。だから出来る努力をする。その一つが筋トレでカッコイイ身体を身につける。
もちろん何もしてない自分より強くなる。
ただ、強くなりたいだけなら格闘技する。
腕相撲君は、自分より腕力ないけど喧嘩したくない人って繁華街行けば沢山いると思わない？そういう時はどう敗北を認めるの？
そもそも敗北って。。自分より稼いでたら敗北を感じて、自分よりイケメンなら敗北を感じ、そんなのキリがないわ、女にだけは腕力で負けなくないみたいだね。
それに、どんなに筋トレしても、とんぼの長渕剛みたいな奴の方がこわいわ。
格闘技は純粋な強さだけど、路上の強さってのは躊躇なく空き瓶をフルスイング出来る心だよ。
強くみらてたいなら、チンピラや893みたいな格好してれば、だらし無い中年体系でも一般人からは舐められないよ。
才木玲佳と付きあって腕相撲負けて問題ないけどなー。
過剰防衛になるよ。一発無職になる。
アメリカと違って日本は怪我させた方が負け。
知らない人がつばひっかけ挑発して、胸ぐら掴んでも
武器もって怪我させたら、終わり。
チンピラは一年刑務所入ってもどうと思わないから怖い。
日本の警察が柔道とかやるのは怪我させないで捕まえるため。
ジムに通う前なら素直にすいません。で済んだのに気が大きくなって取り返しのつかないトラブルになるから気つけな。
もちろん満員電車でだらし無い身体の、サラリーマンに絡まれないくらいよ抑止力はあるけど、それ以上はない。
そんなんなら日本国内の暴力組織はみんなステ使ってでもバルクアップするよ。
格闘技初心者とか勢いずいちゃって怪我したり、させたりよくあるからね。
真面目に鍛えてる人ほど敗北なんて意識しない。
世の中敗北だらけだからね。
昨日の自分に勝つだけでいいんだよ。
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