ベンチプレス80kg上がるのに腕立て全然できない

**無記無記名** · 2018/12/04(火) 20:42:55.88

スクワット100㎏あがるのに100m10秒切れないみたいなもんか

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 08:50:31.90

使う筋肉が違う

**無記無記名** · 2018/12/30(日) 17:27:32.96

>>36 嘘だな。体重８０キロでインチキじゃないちゃんとした腕立て５０回できるなら
普段ベンチしてなくても体重＋２０キロ以上は挙がるぞ。つまり最低でも１００キロは軽く挙げれる
ディップスも取り入れてたり自重トレでも高セットで追い込んでるなら、まして体重８０キロあるなら
全身結構バルクも筋力も付くぞ。

白鵬は体重１４０～１４５キロだが彼は自重トレがメイン。こだわりがあるそうだ。
スクワットも砂袋６０キロでやってるとの事
その白鵬がジャイアントキリングで投擲に挑戦した時、筋力図るテストさせてたが
ベンチ１６０キロ軽々挙げていた