>>955
トレーニングの話はする気ないようだし面倒だからGTGに戻すよ、>>929以降他に問題は出てない
まあ結局そっちが発想を広げきれなかったのを1の書き方が悪いって結論にしたかっただけの話だな
じゃなきゃ単なる個人的要求を「べき」とか「他の人は」で一般化するような手を使う必要はないわけだし

>>958
書いてる内容はガチだし真面目なレスがあったらキャラ付けはやめるって言ったろ

仕事・トレーニング共通の基本
①やれるキャパが低いうちは時間をかけて量をこなして体を慣らす（ハイボリューム）
②慣れてキャパが増えてきたら次はそれを出来るだけ短時間でやることを目指す（高強度の分割法）

ウエイトトレだといきなり②からが主流だけど①を飛ばせば上手くいくのは一握りのエリートのみ
だからエリートが結果出してるからって②を絶対視するんじゃなく①を見直そう、追い込まないGTG式は良かったよ
という話だな

で、どうなんだ？　スレタイに沿った話をするのか？しないのか？