[筋力]追い込まないトレーニング実践スレ2[筋量]

[0302 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3ec-z4Op) 2018/04/19(木) 21:01:30.22 ID:H+VnH26L0]

>>291
ずっとじゃないがやる時期もあるよ。ベンチ、スクワットなんかはオフの間に出来るだけ高重量扱っておきたいからね。
ベンチ、スクワットを伸ばしだい時期は追い込みもないし補助種目もそれほどしない。
その分頻度を高める。