皆さんトレの後プロテイン飲んでかつガツガツ飯食べれますか？
自分は少食でヤニカスなのもダメだと自覚しているのですが、プロテイン飲むとお腹いっぱいになってしまって、ひどい時は1食見送ってしまいます。
こんな事してると永久にマッチョには...なれないですよね...