俺173/62のガリだが、ベンチプレス20キロのバーだけから挙げはじめて1.5ヶ月で35キロがギリ一回上がるようになったけど、
胸は全くなかったのが、Tシャツが気持ち盛り上がってきて嬉しい。
筋トレの後にランニングもやってるが、最初は3キロがやっとだったのが7キロまで比較的楽に走れるようになった。腹は明らかに細くなってきたよ。
まあ腹が減った分胸の見た目がよくなったのかもしれないけどw