0720無記無記名 (ワッチョイ 7fb8-53i4)垢版2018/08/01(水) 23:16:57.75ID:NX3qS3Q/0 ショルダープレス15キロが精一杯です。 継続すれば20キロとか上がるようになるの だろうか・・・