【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】

[0339 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 46ff-FcoF) 2018/06/17(日) 22:00:34.61 ID:REBF2TSU0]

軽いので効かせた筋肥大させても筋力って上がるの？
筋肥大よりパワーが欲しくてショルプレしてるから気になる