【肩】ショルダープレス part.3【三角筋】

[0129 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f4b-iaiL) 2018/04/12(木) 20:10:14.51 ID:u6NpVln90]

>>126
8kg減ったよー
減量前に25kgで8〜10回できるようになって今もそれをキープしてる(肩はその日の調子によってレップ数が微妙に変わっちゃう)

>>127
俺も約10kgかなぁ
50kgとか扱ってる超人でも10kgなんだね