性欲が高まる
毎日3回くらいオナニーしてる
しかし不思議なことにオナニーの害を体感することはない

ウエイトやる前はオナニーした翌日の怠さなんかは明らかにあったし
逆にオナ禁すると楽に過ごせるのも体感していた

多分、ウエイトでテストステロン高まってるのと
タンパク質や亜鉛をしっかり摂取するようになったからだと思う