筋トレの唯一のデメリット

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 20:23:40.29

尿酸値が上がる

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 20:27:04.45

身長が縮む
ソースは3cm縮んだKatochan

ボディビルダーの身長について！筋トレすると背が縮む？【雑談動画】
https://www.youtube.com/watch?v=RhIMv331gSs

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 21:28:09.31

友人との付き合いが悪くなる

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 21:45:43.52

疲れる

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 21:49:40.83

はげる

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 23:02:19.92

ボディビルダーを気持ち悪いと思えなくなる

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 23:05:56.76

>>6
いや、きめぇわさすがに

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 23:34:10.26

女が寄ってくるとこかな

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 23:34:53.04

https://i.imgur.com/DljxfTS.jpg

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 23:38:13.96

>>1
筋トレじゃなくて食事じゃね？
筋トレしてるスプリンターの尿酸値も高いん？
タンパク質超過剰のトレーニーやビルダー特有の現象だろ？

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 23:39:55.43

ぱっと見はしっかりしてるように見られ頼りがい有りそうに見られる
現実はトレのせいで付き合いが悪く他の物事知らない世間知らず多し

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 23:42:32.17

ビルダー、上級者トレーニーに多い病気。多くが食事に起因。
糖尿病、心臓病、動脈硬化、痛風、腎臓病、肝臓病、粉瘤

サブスリーレベルの上級者ランナーに多い病気。多くがトレーニング環境に起因。
喘息、花粉症などアレルギー、骨粗鬆症、貧血

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 23:44:48.25

クソガリのつれに追い込みかけがち

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 00:05:33.69

女の背中や尻をみて努力してるかどうかが気になってしまう

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 00:32:53.84

菅原辰馬病だろ

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 00:33:22.59

>>14
俺も女は尻や脚がしっかりしているのが好きだわ。
女が横向きで俺は正常位のときに尻と脚の厚みが
あるのがマジで興奮する。

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 01:21:46.08

マジで時間はデメリットやんか

司法試験勉強してるときに筋トレなんかしてらんよ

あとデメリット何？

怪我のリスク？

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 01:29:43.45

ＡＶ見てると男の体に目が行きがち

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 01:33:20.20

筋肉つけすぎると疲れやすくなる

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 01:33:48.28

>>17
それだと大体の趣味に当てはまってしまうからなあ
筋トレ独自のデメリットがいいんでない。怪我はあるね

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 01:42:34.59

むしろ筋トレは有酸素や他のスポーツの練習と
比べたら時間に対する効率は非常に良い運動だよ

リフターみたいに筋力狙いなら
筋トレもかなり時間がかかってしまうが
筋肥大狙いなら短時間で追い込むだけでおわる

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 02:30:01.95

ゲームや鉄道よりは間違いなく有意義な趣味やろ

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/25(日) 02:36:40.34

>>17
運動をすることによって記憶力があがるぐらい知ってるよね？ｗ

出来の悪いやつほど勉強ばかりするからな

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 09:50:55.13

>>21
時間効率いいかなあ
筋トレをジムで1時間（インターバルがあるから結局時間を使う）
外でジョギング1時間
まあどっちもトレーニングに必要な時間は変わらんと思うけどね

同じような運動形式でインターバルで比べれば
有酸素のHIITのほうが時間効率はインターバルでつなぐ普通のウエイトトレより格段に上

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 09:51:57.67

まあウエイトは30分で終わるよ！ってなら30分ジョギングも同じことが言える

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 15:06:54.89

>>24
ジョギングは老化促進で寿命を縮めるわけだが。

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 15:08:35.90

>>24
筋トレの目的の一つは老後寝たきりにならんように脚の貯筋をすることだが、ジョギングは骨粗しょう症を促進するから寝たきりになる可能性を助長する。

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 15:12:41.79

>>24悪いわなぁ、仕事終わってからジム行って着替えてトレ時間家に帰るで等で少なくとも2時間かかる
仕事が8時程度に終わっても家に帰るのは10時過ぎで次の日の朝は仕事でまた早く起きないといけない、ウエイト自体はスクワットやデッド以外はそんなにしんどくもないし楽しいがこの日常をやりくりするのは精神的に結構タフさもいるな

普通の趣味なら週末にゆっくり楽しんでやるって発想になるが、ウエイトを趣味にするには付き合い等をどうしてもある程度は放棄する結果になるな
ウエイト趣味の人間にニートが多いのも分かるわ、暇な奴最強と思うウエイトは

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 15:16:40.16

いつもよりやる気がでるとたいてい関節痛

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 15:17:38.61

>>28
ニートいるわけないじゃん。
食事とサプリ代だけで月30万以上かかるのに。
セレブのスポーツだよ。

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/25(日) 15:18:29.03

年間30万ならわかるが付き30ｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 15:20:06.82

>>30親が超金持ち多いからな特にフィジーク系な、ネイチャーとかネイチャーネイチャーとか
まぁ親が糞貧乏でウエイトに専念してもしょぼい某ウエイト板名物ニートコテみたいな例外もいるけど

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/02/25(日) 15:29:55.45

ネイチャーって誰だっけ？

貧乏で貧弱だと他人の体だけでなく財布事情も関心持ちすぎる傾向があるｗ

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 16:11:30.40

>>31
いきなりステーキで毎日5 kg食うだけでもかなりいくだろ。
プロテインも50 gを1日7回。

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 16:15:05.38

金がないときは西友のステーキ肉を1日10枚。
金のかかるスポーツだな。

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 16:47:21.84

などとデブが妄想してますが実際はスーパーの割引弁当にカップ麺とアイスを毎日食べてるみたいです＾＾

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 18:13:15.17

>>35
そのような生活をしていて体脂肪率がどれくらいあるのか気になります
良ければID書いた紙を添えて体脂肪率をうpしていただけると非常に参考になるのですが…

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 19:18:08.27

>>28
俺の場合だと
ジムへの行き帰りに30分
受付、着替え、シャワー等に15分
アップ10～15分
トレーニング30～40分
ストレッチ15分
といった感じでトレーニングの時間以外の箇所で時間を食うわ

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 19:27:25.45

やはり、ホームジム最強ですね。。。

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 19:57:04.08

>>20
トレの時間だけじゃなく、疲労でやる気をそがれるのがでかくね？
先に勉強すりゃいいんだけど。

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 20:33:25.42

>>17
30分ぐらいで終わらせればええやん
全く筋トレも運動もしないとデメリットばかりやぞ

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 21:03:46.36

>>41
そういう生活している人間にとっては1日5分10分の散歩くらいが運動強度の限界
ジョギングだの筋トレだので関節壊して本当に障害者になっちゃう

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 21:14:33.89

>>37
3%ぐらいだよ。

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 21:20:06.84

>>43
脳みその使用量かな＾＾
脳外科いけ、損傷があるみたいだぞ

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 22:41:37.84

>>18
お前は俺か？

**無記無記名** · 2018/02/25(日) 22:57:44.86

エスカの維持費だけで年200はいくのに

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 00:35:58.76

>>44
3%ぐらいじゃないとアーノルド出れないよ。

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 01:31:26.32

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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BPQ89

**無記無記名** · 2018/02/27(火) 22:59:28.32

マラソン始めた後輩が禿げ始めた

**無記無記名** · 2018/02/28(水) 21:19:34.41

ホモと間違われる

**無記無記名** · 2018/02/28(水) 23:10:30.99

背が縮む

**無記無記名** · 2018/03/01(木) 03:06:29.88

食費とプロテインやサプリ代が結構かかるようになるな。
家で酒飲まなくなったけど

**無記無記名** · 2018/03/01(木) 16:14:32.79

酒飲まなくなる人は多いな

**無記無記名** · 2018/03/01(木) 18:56:16.59

筋トレ始めてからめっちゃ家酒飲むようになったぞ

**無記無記名** · 2018/03/01(木) 19:28:44.22

>>53
腕を追い込むとグラス持てなくなるしな。
箸もきつい。

**無記無記名** · 2018/03/01(木) 19:32:38.11

確かに酒は飲まなくなる
翌日ジム行くなら深酒はできないからな

**無記無記名** · 2018/03/01(木) 19:50:18.93

酒なんて会社の付き合い以外では絶対飲まんな、不味いし身体に悪いし銭かかるし合法麻薬で
こんだけ意味不明なもんはない

**無記無記名** · 2018/03/01(木) 20:02:09.06

トレーニーのくせに会社なんかいくなよ
酒は伽場で飲むわ

**無記無記名** · 2018/03/01(木) 21:34:33.89

そもそも唯一とは

**無記無記名** · 2018/03/02(金) 21:37:01.81

>>3
コレだな！

**無記無記名** · 2018/03/03(土) 02:53:17.11

>>57
嗜好品も楽しめない人生なんてつまんないだろ

**無記無記名** · 2018/03/03(土) 04:34:15.95

>>61
嗜好品は楽しめてなんぼだが、楽しめないという事は、そいつにとって酒は嗜好品ではないという事だろう
煙草だって嗜好品だが、お前さんは楽しんでる？

**無記無記名** · 2018/03/03(土) 10:42:19.23

>>50
筋トレ＝ホモだなんて思うのはクソガリだけだろ
そもそも健康やダイエットのために筋トレしてる人間多いだろうし

**無記無記名** · 2018/03/03(土) 10:44:13.74

むしろ
とまんとかりゅうちぇるとか
ああいうガリガリ男のほうがカマホモ臭いって思う方が多いだろうけどな

**無記無記名** · 2018/03/03(土) 23:46:34.50

>>61会社の金で寿司や焼き肉食い放題ならトレーニー皆喜ぶだろうが
酒なんて罰ゲームでしかない、しかも会社の連中となんて奢りでも行きたくないな

**無記無記名** · 2018/03/04(日) 00:51:47.60

>>65
寂しい奴だな

**無記無記名** · 2018/03/04(日) 17:16:00.47

血圧も上がる

**無記無記名** · 2018/03/04(日) 17:20:11.85

>>10
尿酸値は激しい運動で上がるよ
オッサンが健康のためにジム行って筋トレ頑張って痛風になるなんてよくある話

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 05:19:07.52

めんどくさい

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 18:42:39.44

何気に金がかかる

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 18:50:33.53

食べる時に肉がまずくなる

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 20:27:26.68

金がかかるのは趣味だから仕方ないけどハマると以外とかかるよね

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 20:53:40.74

>>68
トレーニーごときで激しい運動とか笑わせる
部活さえやったことなさそう

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 20:55:04.85

マジか！？

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 21:40:53.65

米やパンや麺類を一切食べなくなった
ラーメン食べたいなぁ

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 21:54:11.97

>>75
主食は何食ってんの？オートミール？

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 22:52:50.10

>>76
牛ステーキ3キロとワイン。

**無記無記名** · 2018/03/09(金) 23:52:17.65

>>76
レタスチャーハンとワイン

**無記無記名** · 2018/03/10(土) 09:12:26.42

>>73
ぬるいトレしてんだろうなガリ？デブ？

**無記無記名** · 2018/03/10(土) 10:54:41.71

>>77
主食って聞き方が悪かったな炭水化物は何食ってるのか聞きたかったんだ

>>78
レタスチャーハンって米入ってるじゃねーか！

**無記無記名** · 2018/03/10(土) 12:00:24.85

食事の感覚が周りと合わなくなるな
美味しいかどうかじゃなく必要な栄養が摂取できるかどうかが基準になる

**無記無記名** · 2018/03/10(土) 12:29:02.28

>>81
あるある

**無記無記名** · 2018/03/10(土) 16:18:28.89

ラーメン今から食べるわ

**無記無記名** · 2018/03/10(土) 18:23:53.99

15ケ月前に腎盂腎炎と腎臓結石で入院したので
14ケ月前からトレーニングを再開した
約10年ぶり
入院以来、毎日毎日処方された薬（結石を溶かす薬、尿酸値を下げる薬）を服用している
3～４ケ月に一度、血液検査や尿検査をしているけど、尿酸値等の数値は全て正常範囲内
体重は１４ｋｇ程度落ちたしＭＡＸは20年前のピークを凌駕してる

よって、オレに筋トレのデメリットはない

**無記無記名** · 2018/03/10(土) 18:33:21.54

素晴らしいですなあ
今後とも体を壊さないように頑張っていただきたい

**無記無記名** · 2018/03/10(土) 18:41:10.96

>>84
入院した時点でデメリットありまくり。
おれは50年以上、風邪すらひかない。
筋トレのおかげ。

**無記無記名** · 2018/03/10(土) 19:04:26.62

筋トレすると

年収下がる

モテない

老化が進む

臭い

金かかる

身長縮む

バカにされる

というデメリットしかないよな？？

**無記無記名** · 2018/03/10(土) 20:09:55.42

程度によるんじゃね？

**無記無記名** · 2018/03/10(土) 21:35:49.63

>>87
年収増えたよ。
5億。

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 01:00:54.53

>>86
永い人生のうちで、種々の事情で筋トレできない時期があって
その時期に入院したんだよ
で、他院した後、再開した
筋トレが原因で入院したわけじゃねーよ
読解力ねーのか？
筋トレと５ちゃんは辞めて、中退した高校に戻った方が親は喜ぶぞｗｗ

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 01:01:57.83

>>87
他人に同意を求めてる時点で
自分の考えに自信がないんだろ？ｗ
哀れだな、お前ってｗｗ

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 17:38:29.91

>>90
すまん、おれハーバード卒。
何度も書くが。

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/03/11(日) 17:41:54.58

脳が動いてない奴多いからな

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 17:51:45.47

すまん、おれハーバード卒 w

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 19:26:17.82

ガリ女で興奮できなくなる。

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 19:45:02.56

ハーバード卒で5ちゃんに書き込みしてるって、壮絶だな。

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 22:53:13.12

質問スレがバルサンされて追い出された糞蠅ミナトがいるｗ

**https://goo.gl/8bBjy9** ◆mNHc96i1z6 · 2018/03/11(日) 22:56:09.69

そういえば質問スレ過疎りまくってんのな
狙い通り誰も来なくなったようだし過疎ってよかったな

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 23:03:52.77

時間ぐらいだけど１日30分くらいだからなぁ
実際動いてるのは15分もないし
それで何もやってない時の2倍の力が出せるんだからお得だと思う

**無記無記名** · 2018/03/11(日) 23:34:19.39

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