ダンベルを買おうと思っている 30kg

**無記無記名** · 2018/02/24(土) 08:58:59.54

※ダンベル関連器具および関連トレーニングなどの話題も可

前スレ
ダンベルを買おうと思っている 29kg
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1510241408

ウエイトトレーニング・筋トレまとめ
http://www1.atwiki.j...weighttraining-wiki/
器具うｐロダ
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

※初心者は目を通すこと
※>>2-3のQ＆Aも要参照
※>>4-6店舗・商品情報

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 16:27:16.83

>>983
40でやって弱いって言われたらかなわんわ

>>986
辞めておいたほうがいいね
普通のフラットベンチのほうがマシ
腹筋より、ダンベルベンチとか優先にしたほうが良いよ
マルチベンチの類はガタツキもあるし
腹筋は、加重クランチとかそういうもので負荷かけたほうが効率的

**無記無記名** · 2018/06/07(木) 16:37:20.78

>>972
ほんこれ

>>986
シットアップベンチなどいらん