0220無記無記名垢版 | 大砲2018/02/16(金) 01:04:16.80ID:HHUMEAma 分かりました‼ 締めには20レップを数セットやってみます ダンベルデッドやスクワットは片方100キロくらいでしょうか? なんか同じ重さだとバーベルより重く感じますよね