ディップス(Dips)スレ

[0236 無記無記名 2018/03/29(木) 23:58:08.57 ID:MYpJleJc]

体重57kg　身長169�p
15kg荷重でも20回できる。
30kgぐらい荷重したいけど鉄アレイもプレートも無い。
何キロぐらい荷重すれば10回ぐらいに落ち着くのだろうか？