筋トレ初心者はBIG3トータル400kgを目標にしよう3

[0081 無記無記名 2018/04/03(火) 00:18:54.08 ID:5nFtRdEk]

>>79
その通りだな
俺174cm55kgでトレ歴2年だけどSQ180BP110DL170だわ
ちなみに顔はホスト系で結構細マッチョ
もちろん腹筋は割れてる
400なんてササミとブロッコリー食ってトレーニングしてりゃすぐ上がる