0060無記無記名垢版 | 大砲2018/04/01(日) 10:12:42.99ID:pfhW/Caf なんとなくだけど、BSDの比率は3:4:5くらいが平均的かと思う。 これとスレタイの合計400kgってのを合わせると、 B100kg S133kg D167kg で合計400kg 俺はBSD合計が体重の5倍程度で十分フィジカルエリートの目安だと思うから、 体重80kgの人なら400kgでピッタリだね 初心者はまずはB75kg S100kg D125kg 合計300kg くらいでイイと思う