0306無記無記名垢版 | 大砲2018/04/23(月) 19:45:20.21ID:AmNjjyKx スクワットはスポーツやってる人だったら100kgはすぐだから150kgくらいが中級者じゃないか キツイから手を抜く人多いけどめっちゃ伸びやすい種目だし デッドはスクワットのプラス20〜30kgの人多いからそれくらいが中級者だな