0467無記無記名 (アウアウカー Sa3b-nBho [182.250.251.4])2018/06/01(金) 16:27:45.89ID:tXNq0h0+a >>464 膝関節固定して行うのがスティフ スティフの意味は固める・固定する ルーマニアンは膝を固めない為に動作中に膝関節も曲げる 動画観てもわかりにくいから自分で感覚掴んだ方が早いな 明らかに違うから練習したらそのうち解るようになるよ レイズとかも最初は効かせるの難しかったしょ? 慣れだよ慣れ