0121無記無記名 (ガラプー KK0b-TPyo [05004031791549_en])
2018/03/05(月) 20:07:39.45ID:G+F/pbD6Kデッドリフトは腕の長さで難易度がかなり変わる
パワリフ競技目的ならΦ450オリンピックプレート、つまりシャフトの床からの高さは225ミリでやらないとダメだが
トレーニングと言う意味ならこだわる必要も無い
だから、シャフト高さを調整してみたら?
ヒップヒンジを強く意識するのはナロースタンスだけど、シャフト握った時に膝はわずかに曲がってるが
これはあくまで膝関節の遊びの範囲で、ウエイトが上がり始める時に股関節進展のポイントをさがすんだ