★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★18reps

[0978 無記無記名 2018/05/20(日) 01:31:20.74 ID:r4vY1vpK]

>>968
ん？30kgを10回挙げるんでしょ？
いちいち効かせてたら疲れてしまって
挙がるもんも挙がらないんだけど

筋力と肥大は密接化に関係してるけど
ここは効かせてデカくするスレじゃなくて30kgを10回挙げるスレ

言ってる意味わかる？