0549無記無記名 (アウアウカー Sa47-FCI0 [182.251.244.51])垢版2018/04/16(月) 12:51:41.55ID:+C3ajbuta ウエイトと平行して握力トレはマジできついな、肘や一見関係無さそうな二頭とか痛めるわ