>>586
前の書き込みでプレート105キロ（115キロ）上がるから心配なくって書いた者です。
100キロも3ヶ月かからず上がってるからご心配なく。二ヶ月は無理やったけど。

練習は基本的にストリクトなフォームでやりました。やっぱ基本って大事だと思いますよ。