俺もスポーツやってた頃は医者とトレーナーの指導の元で入れてたけど、オンサイクルで高重量は絶対にダメだと教えられてた。
深刻な筋断裂を引き起こすんだと。
自分のカラダを使って経験を積むのも大事だけど、自分のカラダは１つしかないからね。
何十何百のサンプルを見てる専門家とは比べられるものじゃない。

実際この光とやらもあちこち断裂して使い物にならなくなってるんでしょ？
ちょっと勉強不足だよね。