>>788糞スレになってしまってるから皆わざと煽っておちょくってスレ進行早くしてるんだよ、これぐらいは空気読もうよ、早くIPスレにしてまともにしたいからな
腕相撲ならストいれ懸垂をナローグリップでやったらいい、ハンマーカールは効果あってもその力の出し方を腕相撲でおこなうにはアームの経験がかなりないと出せないから素人がトレに取り入れてもほぼ無駄なんだよ、シーテッドのリストカールもそう

スト入れ懸垂は力の出し方が分かりやすく腕相撲に取り入れやすい
ただそれでも貴方の握力90はネタ臭いと思ってるけどな、握力90ならディープセットならCOC3閉じれるし過去の成功者は例外なく腕相撲も強かった