5種目だけをやるとすれば何がいいのか？2

[0064 無記無記名 2018/02/07(水) 14:48:46.64 ID:O+oBRMA6]

俺も腹筋鍛えてないけど地方のフィジークで入賞したよ
小さい画像でよくわからないかもしれないけど
https://i.imgur.com/upkIcnm.png

個人差もあるし目的も違うから腹筋の肥大が最優先なら5種目しか選べなくても入れるしかないだろうね