0102無記無記名 (アウーイモ MM3a-3Blw)2018/02/24(土) 08:47:41.95ID:IhpR0gFDM >>101 自らハードル上げて行くスタイル!笑 リフターでもナローベンチを練習に取り入れている人おるけど、個人的にはただ重量上がらなくなるだけで胸への入り方はワイドのほうがいい気がするんだよね。三頭トレなら三角筋と合わせてミリタリのほうが好み。 上げきった時ナローのほうが胸筋収縮するから刺激の変化を狙っとるんか?