トレーニーと風邪

**無記無記名** · 2018/01/23(火) 11:15:03.91

風邪・インフルエンザ予防と風邪引いたときのトレーニング
引き始め、病み上がり時のトレーニング

**無記無記名** · 2018/01/23(火) 17:17:55.04

経験則では、風邪やインフルエンザの時はマックスが軽く感じる。
寝不足時にテンションが高くなるのと似ている。

**無記無記名** · 2018/01/23(火) 19:02:28.37

>>2
俺はそれないないすぎる

**無記無記名** · 2018/01/24(水) 08:54:12.55

風邪引いてもトレして汗かいた方が
早く治ると思ってたけど
本来しない方が早く治る

**無記無記名** · 2018/01/25(木) 02:07:18.27

インフルになったんだがカタボリックが起こるのって発熱何度からだっけ
とりあえず2時間毎にビタミンC錠剤とプロテインとグルタミンとタウリンぶち込んでるんだが他にこれも摂れ、ってのある？

**無記無記名** · 2018/01/25(木) 05:22:30.96

>>5
ノンフレBCAA使った自作OS1ドリンクで水分補給
風邪、インフルエンザ、ノロなんでも必須のミラクル経口補水液ですわ
一家に1kgのノンフレーバーBCAAは常備しとくべき

**無記無記名** · 2018/01/25(木) 09:07:17.14

>>6
ノンフレBCAA持ってないからとりあえずフレーバー付きだけどそれ飲んどくわ

**無記無記名** · 2018/01/26(金) 15:21:24.61

銭湯に行って長時間あったまって熱を上げて免疫高くする
その日はぐったりするが翌日かなり回復してる

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 21:06:55.94

>>5
そもそもインフル治す抗生剤とか解熱剤とかを飲みつつプロテインも飲むってそれ肝臓大丈夫なのか？
俺も年末インフルにかかったけど怖くて一週間プロテイン飲めなかった

**無記無記名** · 2018/01/27(土) 21:10:25.61

現在進行形で風邪なんだが体調崩しててもトレする人多いの？

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 09:37:12.63

ちょっとひいたくらいなら
汗かいて治すっていう昔の感覚の人多いかもね
トレ後免疫が落ちるといっても、2時間くらいふうふうやって
体温上げてたらウィルスやっつけれるかもしれない
その後はしっかり保温しまくることだね

個人差があると思われるな

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 09:46:02.60

>>9
ご存知と思われるがインフルウィルスを治す抗生物質はない
抗生物質が出たら鼻水が細菌感染してるとかそんな程度の理由です

**無記無記名** · 2018/01/28(日) 21:02:28.65

有意に風邪とインフルエンザの罹患リスクが減る
というエビデンスがあるサプリはビタミンDぐらい
ビタミンCは運動量の多い人間に限定すれば風邪予防の効果はある

**無記無記名** · 2018/01/29(月) 10:23:31.71

確か、白血球の栄養になるんだっけ？ビタミンC

よく、気合いで風邪ひかなかった、緊張した日々で風邪ひかなかった
という話は聞くが気合いで免疫あがるものなのだろうか？

**無記無記名** · 2018/01/31(水) 15:46:45.79

グルタミンの効力はもっと有名になってもいいよな

**無記無記名** · 2018/01/31(水) 17:47:43.51

グルタミンは確かに効くわ。
脚の日の翌日しょっちゅう風邪ひいてたけど、飲みだしてからは全くやな。

**無記無記名** · 2018/01/31(水) 23:54:32.62

そもそも風邪をひくなんて自己管理能力の欠如。
社会人失格。
うちは風邪ひいたやつはボーナスなし。

**無記無記名** · 2018/01/31(水) 23:57:13.30

神社で解決するかも

マッスルご利益の小堀神社
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1507452286/

**無記無記名** · 2018/02/04(日) 17:36:10.80

>>15
グルタミンが風邪予防になるとかいう
科学的根拠は特にないんだよ

**無記無記名** · 2018/02/04(日) 23:43:39.59

よく下痢をするトレーニー

**無記無記名** · 2018/02/09(金) 20:34:55.99

トレし過ぎてカンジダになったんだけど、パイパンだから恥ずかしくて医者に行けないんだけど、良い薬無いなかね？

**無記無記名** · 2018/02/09(金) 21:03:20.81

そこは腹括って病院行けよ

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 04:20:40.35

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