【ランジ】ブルガリアンスクワット11【片脚系】

[0312 無記無記名 (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-YydL) 2018/06/29(金) 20:22:32.75 ID:FFSoWrP2a]

>>311
そうか？
ショボいオレでも背中にリュックで10kg加重してダンベル27.5kg×2でやってるぞ
脚幅広くしてハムケツ狙いでやってるが
マダマダーマだ