0731無記無記名垢版2018/02/05(月) 09:25:36.19ID:mGW96ed4 俺は毎日スクワット10回、懸垂5回 腕立て5回、腹筋5回をやってるけど 確かに直後は疲労感すごいけど 次の日にダルくなったことは一度もないな やり方がまずいんじゃない?