0001無記無記名垢版 | 大砲2018/01/14(日) 17:37:55.13ID:j2+Id9BM 32という歳もあるのだろうけど 筋トレ翌日の疲労が半端なく一日寝たきり?状態になる。冗談ではなく。 金曜の仕事終わりに2時間おもいきりトレーニングしてるんだけど土曜日丸々寝込んでる。とにかくダルさと睡魔がすごく食欲が半端なく、1日食べて寝て…で時間を無駄にしてる。 筋トレもう辞めようかとも思ってるけど、何か対策あるかな? 同じような人、いる?どんな対策してる?