>>95
ギリギリまで摂取したいなら、飲むごとにひとつまみづつ増やしていって、しんどくなってきたらその半分くらいを目安に摂ってみれば？人によって食事で賄える量も耐性も効果も違いすぎるから、究極的には人体実験しかない。