12月上旬ごろまで体重1kgあたり2.5〜3gのたんぱく質を摂ってたけど、
BUN（尿素窒素）やCr（クレアチニン）が上がる一方で、
TP（血清総たんぱく）やAlb（アルブミン）はむしろ下がったわ
https://i.imgur.com/kcbWmYh.png
で、それから体重1kgあたりのたんぱく質摂取量を1〜1.5gまで減らして、つい先日血液検査受けたら、
BUNやCrは減り、TPやAlbはむしろ上がった
推算GFRcreatという腎機能を示す数値、これは高いほうがいいんだけど、これも上がった
https://i.imgur.com/k2z2ydw.png
ちなみにどちらにしても肝機能には一切異常なし
たんぱく質摂取量を減らしたのにTPやAlbはむしろ上がったという点から思ったんだけど、
たんぱく質を摂りすぎると腎臓に負担をかけるうえに、体がたんぱく質を利用する能力まで落ちるんではなかろうか
筋肉を育てるのに一番効果的なのは、あくまでたんぱく質を適量摂取することじゃないのかな
たんぱく質を過剰摂取すると、むしろ筋肥大効果の妨げにすらなる……という仮説を立ててみたｗ
