★★★筋トレなんでも質問スレッド484reps★★★

[0932 無記無記名 (ｽﾌｯ Sd1a-s4z+) 2018/01/24(水) 10:49:41.95 ID:PRwQqAdnd]

>>927
詳しくありがとう

ついでにもひとつ教えてくれ
クランチでやってくとしたら、高レップやるorダンベル抱えてやる のはどっちがいい？