0859無記無記名 (ラクッペ MM75-RCZ8 [110.165.151.70])垢版 | 大砲2018/01/23(火) 19:13:46.90ID:2K6gMjaxM 初心者でダンベル買おうと思いますが何キロ勝った方がいいでしょうか? 可変系のダンベルで20kgだとコスパが良いのですが細マッチョを目指す場合 この重さで十分ですかね?