0579無記無記名垢版 | 大砲2018/01/20(土) 22:24:26.09ID:O5qNPADG0 >>578 現場仕事なら普段あまり使わない筋肉か、金曜日土曜日だけにしたら? 週一でも維持はできると思う >>576 他の筋肉じゃなくて胸腰筋膜に効きすぎてるってなんでわかるの?